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健康相談のご案内
ご自身やご家族の健康について、専門職に相談できます。
健康相談〈予約不要・参加費無料〉
栄養・運動・歯・生活習慣病・禁煙など、専門職に相談してみませんか？
血管年齢測定、血圧測定、体組成測定、姿勢チェック、ロコモ度テスト、口臭チェック、呼気一酸化炭素濃度測定などの体験コーナーもございます。
なかなか調べる機会がないからこそ、ぜひこの機会にご利用ください。
場所
亀岡市役所1階市民ホール
（ 令和8年 2月26日のみ 市役所1階エントランスホール ）
日程
令和7年 6月3日（火曜日）、8月22日（金曜日）、9月19日（金曜日）、12月15日（月曜日)
令和8年 2月26日（木曜日）
時間
午前9時30分～午前11時30分
内容
専門職（保健師、管理栄養士、健康運動指導士、歯科衛生士）による健康相談、血管年齢測定、血圧測定、体組成測定、姿勢チェック、口臭チェック、呼気一酸化炭素濃度測定など
出張健康相談（予約不要、参加費無料）
日程・場所
令和7年5月13日（火曜日）10時～14時 アル・プラザ亀岡 1階 フードコート横
＊そのほかの出張健康相談の実施日程および場所については、決定次第随時更新します。
内容
・専門職（保健師、管理栄養士、歯科衛生士）による健康相談
・測定コーナー（血管年齢測定、血圧測定、体組成測定など）
なんでも電話・窓口健康相談〈予約不要〉
随時、保健師や管理栄養士が電話で健診結果や、ご自身やご家族の健康に関する相談に応じます。
お気軽にお問い合わせください。
【平日（月曜日～金曜日、8時30分～17時15分）電話：25-5004】
健康情報
6月4日から10日は「歯と口の健康週間」です
この機会に歯と口の健康について考えてみませんか？
むし歯や歯周病を予防し健康な口腔状態を保つためには、清潔に保つだけでなく、食習慣の改善や禁煙なども重要で、口腔の健康は全身の健康状態にもつながります。おくちの健康を考えよう [PDFファイル／2.07MB]
毎日食べよう！野菜1日350g！～8月31日 野菜の日～
骨粗しょう症に注意！『骨活』のすすめ ～10月20日世界骨粗しょう症デー～
「骨粗しょう症」と聞くと高齢者がなる病気だと思っていませんか。実は、食事で必要なエネルギー量や栄養がとれていなかったり、運動不足や睡眠不足だったりすると、骨の成長が阻害され、骨密度を増やすことができず、10代であっても骨折しやすくなることもあります。
https://cms.city.kameoka.kyoto.jp/soshiki/26/72528.html
良い睡眠をとるために ～3月18日世界睡眠デー～
睡眠は、日中活動し続けてへとへとになった脳と体を休め、回復させる働きがあります。その他にも、記憶を定着させたり、体のメンテナンスを行ったりなど、いくつもの大切な役割を担っており、心身の健康に欠かせません。
ぜひ、「良い睡眠」をとるためのコツを知り、これからの生活に取り入れてみませんか？
参考
健康寿命をのばそう Smart Life Project https://kennet.mhlw.go.jp/home＜外部リンク＞＜外部リンク＞
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