亀岡市フレイル予防特化型介護予防事業（会場：薭田野町、曽我部町、本梅町、馬路町）

ページID：0065728 2025年7月22日更新印刷ページ表示

(追加募集！)高齢者のための「正しいからだの使い方・鍛え方講座」

関節や筋肉の痛み、動きにくさを感じている65歳以上の高齢者のための、正しいからだの使い方・鍛え方を学ぶ講座です。柔道整復師などによる「身体」「精神」「社会的」な機能低下を防止するプログラムで、正常な筋肉や関節の動きを実践するほか、歯科衛生士による口腔機能向上講座、管理栄養士による栄養改善講座を各1回開講します。運動機能測定を1・8・16回目に行います。

体の動きにくさや、痛みを感じている65歳以上の方、ぜひご参加ください。

（薭田野町）フレイル予防教室チラシ [PDFファイル／360KB]

（曽我部町）フレイル予防教室チラシ [PDFファイル／358KB]

（本梅町）フレイル予防教室チラシ [PDFファイル／359KB]

（曽我部町）フレイル予防教室チラシ [PDFファイル／358KB]

対象

亀岡市にお住まいの65歳以上の人
※全16回出席できる人
※自分で会場に通える人

費用

テキスト代として1,650円（税込）かかります。

実施場所・実施日

会　場	曜日・時間	開催日(全16回)
薭田野生涯学習センター（住所)薭田野町佐伯西ノ辻󠄀9-1	毎週木曜日 (祝日を除く) 13時30分～15時	第1回	8月21日	第5回	9月18日	第9回	10月16日	第13回	11月13日
		第2回	8月28日	第6回	9月25日	第10回	10月23日	第14回	11月20日
		第3回	9月 4日	第7回	10月 2日	第11回	10月30日	第15回	11月27日
		第4回	9月11日	第8回	10月 9日	第12回	11月 6日	第16回	12月 4日
曽我部町公民館（住所)曽我部町南条北荒水代4-1	毎週水曜日 (祝日を除く) 13時30分～15時	第1回	8月20日	第5回	9月17日	第9回	10月15日	第13回	11月12日
		第2回	8月27日	第6回	9月24日	第10回	10月22日	第14回	11月19日
		第3回	9月 3日	第7回	10月 1日	第11回	10月29日	第15回	11月26日
		第4回	9月10日	第8回	10月 8日	第12回	11月 5日	第16回	12月 3日
ほんめ町ふれあいセンター（住所)本梅町井手梅原3	毎週月曜日 (祝日を除く) 13時30分～15時	第1回	8月 4日	第5回	9月 8日	第9回	10月20日	第13回	12月 1日
		第2回	8月18日	第6回	9月22日	第10回	10月27日	第14回	12月 8日
		第3回	8月25日	第7回	9月29日	第11回	11月10日	第15回	12月15日
		第4回	9月 1日	第8回	10月 6日	第12回	11月17日	第16回	12月22日
馬路生涯学習　センター（住所)馬路町流川2-1	毎週火曜日 (祝日を除く) 13時30分～15時	第1回	8月26日	第5回	9月30日	第9回	10月28日	第13回	11月25日
		第2回	9月 2日	第6回	10月 7日	第10回	11月 4日	第14回	12月 2日
		第3回	9月 9日	第7回	10月14日	第11回	11月11日	第15回	12月 9日
		第4回	9月16日	第8回	10月21日	第12回	11月18日	第16回	12月16日