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亀岡市フレイル予防特化型介護予防事業
(申込は締め切りました)正しいからだの使い方・鍛え方講座
関節や筋肉の痛み、動きにくさを感じている65歳以上の高齢者のための、正しいからだの使い方・鍛え方を学ぶ講座です。柔道整復師などによる「身体」「精神」「社会的」な機能低下を防止するプログラムで、正常な筋肉や関節の動きを実践するほか、歯科衛生士による口腔機能向上講座、管理栄養士による栄養改善講座を各1回開講します。運動機能測定を1・8・16回目に行います。
※旧畑野小学校、千歳町自治会館、保津文化センター、東つつじが丘ふれあいセンター、すべて申し込みは締め切りました。
対象
亀岡市にお住いの65歳以上の方
※全16回出席できる方
※自分で会場に通える方
※全16回出席できる方
※自分で会場に通える方
費用
テキスト代として1,650円（税込）かかります。
実施場所・実施日
| 月 | 旧畑野小学校 | 千歳町自治会館 | 保津文化センター |
東つつじケ丘文化センター |
|---|---|---|---|---|
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毎週水曜日 13時30分～15時00分 |
毎週木曜日 13時30分～15時00分 |
毎週火曜日 13時30分～15時00分 |
毎週月曜日 13時30分～15時00分 |
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| 8 | 21、28 | 22、29 | 20、27 | 19、26 |
| 9 | 4、11、18、25 | 5、12、19、26 | 3、10、17、24 | 2、9、20日㈮、30 |
| 10 | 2、9、16、23、30 | 3、10、17、24、31 | 1、8、15、22、29 | 7、21、28 |
| 11 | 6、13、20、27 | 7、14、21、28 | 5、12、19、26 | 11、18、25 |
| 12 | 4 | 5 | 3 | 2、9、16、23 |
問い合わせ・申込み
8月9日㈮までに亀岡市健康増進課健康づくり係に電話（25－5004）で申し込み(先着順）
