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Youtube「かめおか元気アップちゃんねる」配信中!

ページID:0024090 2021年11月12日更新 印刷ページ表示

亀岡市が運営するYoutubeチャンネル「亀岡行政情報」内で介護予防の情報発信を目的とした「かめおか元気アップちゃんねる」を配信しています。Youtubeはスマートフォンや(タブレットも含む)やパソコン、Youtube対応のテレビなどで視聴ができます。スマートフォンやパソコンからアプリをインストールしていただくか、ブラウザから直接Youtubeを検索すると視聴できます。テレビがYoutubeに対応していない場合、情報端末機器(Wi-fi環境ありに限る)を使用していただくと視聴ができます。

下記のリンクからも「かめおか元気アップちゃんねる」を視聴することができますので、ぜひご覧ください。

亀岡行政情報チャンネル<外部リンク>

チラシ [PDFファイル/742KB]

 

更新

毎週月曜日午前10時

かめおか元気アップちゃんねる掲載内容 ※11月8日時点

                                             
第1回「元気アップちゃんねる開始+がん検診」  
第2回「体ほぐしの3分間体操」              
第3回「椅子使った下半身の筋トレ」            
第4回「元気アップ講座紹介」             
第5回「熱中症対策と水分の取り方について」       
第6回「血流アップの足踏み体操」         
第7回「特定検診・特定保健指導」          
第8回「お口の健康について」             
第9回「スクワットの筋トレ」              
第10回「アルツハイマーデー啓発」                   

第11回「姿勢を良くする音楽体操」
第12回「下半身のストレッチ」
第13回「タンパク質のお話」
第14回「はつらつ体力測定紹介」
第15回「つま先立ちの筋トレ」
第16回「ウォーキングアプリある古っ都(あるこっと)紹介」
第17回「正しい歯磨きの仕方について」
第18回「全身をのびのび動かす音楽体操」
第19回「左右方向の転倒を予防する音楽体操」
第20回「認知症カフェみのり紹介」

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