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中央老人福祉センター10月開講予定講座（シニアの知って得するシリーズ）
知って得する高齢者と睡眠のこと
～あなたの睡眠見直してみませんか～
世界で一番寝ていない国は日本と言われています。なかでも、高齢者は「睡眠」「栄養」「運動」の三大不足状態になりやすく健全化が重要です。そのためにも睡眠をもう一度見直し、更に栄養、運動との関係性について学び健康的な毎日を過ごすための一助となるよう講座を開催します。健康について気軽に学べる機会として、ぜひご参加ください。
～あなたの睡眠見直してみませんか～
世界で一番寝ていない国は日本と言われています。なかでも、高齢者は「睡眠」「栄養」「運動」の三大不足状態になりやすく健全化が重要です。そのためにも睡眠をもう一度見直し、更に栄養、運動との関係性について学び健康的な毎日を過ごすための一助となるよう講座を開催します。健康について気軽に学べる機会として、ぜひご参加ください。
日時
令和8年10月8日（木曜日）午後1時30分～午後3時30分
令和8年10月15日（木曜日）午後1時30分～午後3時30分
令和8年10月15日（木曜日）午後1時30分～午後3時30分
定員
各20名（先着順）
※全2回受講可能な人を優先します。
※全2回受講可能な人を優先します。
会場
亀岡市総合福祉センター3階講習室
9月10日（木曜日）午前9時から来館または電話・Faxで先着順にて受け付け。
☆申し込みや問い合わせについては、亀岡市中央老人福祉センターホームページをご確認ください。
☆申し込みや問い合わせについては、亀岡市中央老人福祉センターホームページをご確認ください。
亀岡市中央老人福祉センター＜外部リンク＞
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