亀岡市国保健康ポイント事業

みなさんの健康づくりを応援する事業です！健康づくりに取り組んで、ポイントを集めるとすてきな参加賞がもらえます！ポイントの集め方の組み合わせは自由です。健康づくりのきっかけとして始めてみましょう！

対象者

亀岡市国民健康保険に加入している人

応募締め切り日

令和7年2月28日（金曜日）当日消印有効

参加方法

• 健康ポイントカードは、次をダウンロードして両面印刷するか、市役所1階保険医療課の窓口にあります。
• 特定健診やがん検診などの受診、健康づくり事業やイベントへの参加、自分で立てた健康目標への取り組みでポイントを集めます。
• 10ポイント以上集めたら健康ポイントカードに必要事項を記入の上、郵送または保険医療課まで持参してください。応募はお一人さま1回です。

　令和6年度亀岡市国保健康ポイント事業 [PDFファイル／1.04MB]

賞品について

• 応募者全員に集めたポイント数に応じて、すてきな参加賞を進呈します！
• 昨年度商品例：体組成計・温湿度計・減塩しょう油皿、かめまるグッズほか

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協賛店の募集について

健康ポイント事業の賞品を提供していただける事業所を募集しています。
下記の協力店申込書に必要事項を記入して、Fax（0771-25-5021）にて提出をお願いします。
担当者より連絡させていただきます。

「亀岡市国保健康ポイント事業」協力店申込書 [Excelファイル／12KB]

協力内容

• 物品の提供（健康グッズ、特産品、その他健康増進のイメージに反しないもの）
• 利用券、割引券の提供（施設利用券、商品券、お買物券など）
• 自社のポイント付与、交換など

ポイントの集め方

みんなで受けよう！健診（検診）ポイント

健診（検診）を受けた日をはがきに記入しましょう！（各2ポイント）

みんなでいこう！事業・イベントポイント！

イベントに参加して、スタンプを押してもらうか、参加した日を記入しましょう！（各2ポイント）

みんなで達成！健康目標ポイント！

健康目標の例を参考に、自分で健康に関する目標を設定します。
目標は2つまで設定できます。3カ月間、継続して取り組みましょう！
達成度によってポイントを記入します。

達成度別ポイント数

健康目標の例

食事コース

• 毎日、朝食をとる
• 毎日、野菜を食べる
• 寝る2時間前までに食事をとる
• 週2日休肝日をつくる
• 1口30回以上噛むなど

運動コース

• スポーツジムに週3回以上通う
• 毎日、ウォーキングする
• 運動に関するサークル活動に参加するなど

その他コース

• 禁煙にチャレンジ
• 毎日、体重を計る
• ××kgやせる
• 規則正しい生活を送る
• ストレス発散できるなど