令和7年度亀岡市男女共同参画講座「エンパワーメントセミナー」

令和7年度亀岡市男女共同参画講座「エンパワーメントセミナー」

テーマ

心身の健康を保ちましょう　～働く世代だからこそ大切な睡眠～

普段のお仕事やチーム内での取り組みの中で、個人個人が最大限のパフォーマンスを発揮するには、普段から心身ともに健康な状態を維持することが大切です。人口が減少し、働く世代も年々減少する現代において、睡眠の側面から健康について学ぶとともに、働き方との両立について考えていきましょう。

エンパワーメントとは？

力をつけること。個人やチームの能力を引き出す環境を整えていくこと。

講師

相楽　愛子さん（滋賀医科大学精神医学講座所属　睡眠健康指導士（上級））

とき

令和7年7月5日（土曜日）午後1時30分～3時

ところ

亀岡市総合福祉センター3階講習室（亀岡市内丸町45-1）

対象

市内在住・在勤・在学の人

定員

30人　(先着順、事前申込不要)

受講料

無料

その他

手話通訳・要約筆記、託児が必要な人は、6月26日（木曜日）までに人権啓発課（Tel:0771-25-5075、Fax:0771-22-6372）にお問い合わせください（無料）。

お問い合わせ先

お問い合わせ先：亀岡市人権啓発課男女共同参画推進係（Tel:0771-25-5075、Fax:0771-22-6372　電子メール：[email protected]）