出前健康講座のご案内

みなさんの健康づくりを応援するために専門職が地域にうかがいます！

保健師・栄養士・健康運動指導士・歯科衛生士などが地域にうかがい出前健康教育を行っています。

自治会の集まり・お友達グループ・勉強会など、みなさんで健康について学んでみませんか？

対象：10人程度のグループ

回数：1グループ年間1回まで

費用：無料

内容：病気や認知症の予防、健康づくりに関することなどについて、職員が地域に伺い、健康講座を行います。

講座内容(テーマ)

🌸運動について
・正しい歩き方を知ろう！
・ロコモティブシンドローム、フレイルを予防しよう！

🌸認知症について
・認知症について知ろう
・認知症の発症リスクを減らすために今日からできること！

🌸心の健康について
・生活リズムと良眠のススメ
・ストレスとの上手な付き合い方

🌸お口の健康について
・身体の健康はお口の健康から
・オーラルフレイルを予防しよう！

🌸栄養について
・健康的な食生活とは？
・フレイル予防と食事

その他、お気軽にご相談ください。

申し込み・手続き方法

1. 開催希望日の1カ月前までに、日程と内容の打ち合わせが必要です。
   （日程を決定する前に申し込んでください）
   ＊日程：原則、月曜日～金曜日　午前9時～12時　午後1時～4時（要相談）
2. 日程調整後、担当者から連絡します。
3. 申請用紙に記入が必要です。
4. 場合により、講師と内容の打ち合わせが必要です。

　出前健康講座のご案内 [PDFファイル／563KB]